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1、早餐水果沙拉可以吃 。金蘋果的意思是指：經過一整夜的休息，身體正處于極度需要補充營養物質的時候，這時候吃蘋果，蘋果里面的營養素會更好的被身體所利用，而不至于浪費掉 。
【早餐吃沙拉好嗎 早餐吃沙拉好不好】2、還有早上要吃好、中午要吃飽、晚上要吃少 。早餐對健康來說是非常重要的 。在吃水果沙拉時，還要搭配主食、肉類及蔬菜就更好了 。
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