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怎么得抑郁癥 怎么得抑郁癥的

知識經驗


怎么得抑郁癥 怎么得抑郁癥的

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大家好,小跳來為大家解答以上的問題 。怎么得抑郁癥的，怎么得抑郁癥這個很多人還不知道,現在讓我們一起來看看吧！
1、請根據最近一星期以來，身體與情緒的真實感受，選出最符合你的一項 。
2、「沒有或極少」表示-0分「有時候」表示-1分，「時常」表示-2分「常?；蚩偸恰贡硎?3分每周會不會有以下情況出現沒有或極少1天以下 有時候1～2天 時常3～4天 常?；蚩偸?～7天1. 我常常覺得想哭2. 我覺得心情不好3. 我覺得比以前更容易發脾氣4. 我睡不好5. 我覺得不想吃東西6. 我覺得心里或胸口憋悶7. 我覺得不輕松、不舒服8. 我覺得身體虛弱、沒力氣9. 我覺得很煩10. 我覺得記憶力差11. 我覺得做事時無法專心12. 我覺得做事比平常效率低13. 我覺得比以前沒信心14. 我覺得比較會往壞處想15.我覺得想不開、甚至想死16. 我覺得對什么事都沒興趣17. 我覺得身體不舒服（如頭暈、心悸或肚子不舒服等）18. 我覺得自己很沒用將以上十八題選項的分數相加，就可以知道你的情緒狀態：8分以下 情緒狀態很穩定 。
3、9－14分 最近的情緒起伏不定，有些事情困擾著你,應適時的處理 。
4、15－18分 有許多事壓在心上 ， 肩上覺得很沉重，趕快找朋友聊聊，才不會陷入憂郁癥的漩渦 。
5、19－28分 現在的你相當不順心，一肚子苦惱及煩悶，趕緊找專業機構或醫療單位協助 。
6、29分以上 你感到相當不舒服，會不由自主的沮喪、難過，無法掙脫，趕緊到醫院找專業及可信賴的醫生診療 。
7、測試來源： 某基金會心理衛生組 。
【怎么得抑郁癥 怎么得抑郁癥的】本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助 。