手搟面的自制方法 _面的

【手搟面的自制方法】1、面粉250g，雞蛋2只，青菜適量，香蔥適量，火腿腸1根。
2、如果是小家庭三口人，準備250g面粉倒進盆內，然后打進兩個雞蛋，進行攪拌，邊攪拌邊加水和面，差不多半碗水，后面再根據和面情況，酌情添加。攪拌比較吃力的時候，將手洗干凈，進行揉面。
3、用手掌反復揉按，將水和散面全部揉合在一起，待揉到“面光、盆光、手光”的和面最高境界后繼續揉15~30分鐘。
4、剛揉好的面團韌性太強，不太容易搟成厚薄均勻的面片。需要蓋上濕的干凈紗布，靜置30分鐘以上。
5、在案板上撒些干面粉，俗稱“薄面” 。將“醒好”的面團放到案板上后再揉一揉，用搟面杖將面團壓扁。
6、在面餅表面再撒些薄面，用搟面杖卷起并搟平，慢慢搟開。
7、用搟面杖搟成盡量薄的大面皮，圓形。
8、用手摸摸看面皮厚度是否均勻，如果有較厚的部分，需用搟面杖將面皮搟成一致的厚度。
9、把面皮層疊起來，為避免粘在一起，要在面皮間都撒上一層薄面。
10、用刀，均勻地切下，寬細隨意。如果面皮搟得較薄，切成寬面更好。
11、往切好的面條上撒較多的薄面，然后輕輕地攪動面條，直到根根分明互相不粘連，把面條提起抖掉多余的薄面。
12、把鍋里的水燒開，加少許鹽和白砂糖，保持水始終沸騰，煮5分鐘左右剛好。
13、需要注意：要根據食用量放入切好面條，不要一股腦把所有面條都下到鍋里，否則會煮出一鍋面糊。
14、準備綠色蔬菜放進鍋里，如果蔬菜不容易熟，要在面條前面放置，如果類似生菜一樣，很容易熟，可以沸騰之后放進去。再放進一點火腿腸碎丁。
15、很據個人口味，放一些香蔥，香油，鹽，還有雞精。
16、沸騰兩次即可關火，享受美味的綠色健康的手搟面吧。