1、紅糖水除了早上空腹不喝，隨時都可以喝，因為早上最佳的是喝白開水，喝紅糖水時加上幾顆紅棗那就更好了，會讓臉色更紅潤 。
【紅糖水什么時候喝好】2、紅糖有促進血液循環和鎮痛、補血的功效 。紅糖性熱，女生常喝有利于美容及去斑作用，女性經期喝紅糖水有利于鎮痛排淤及補血，紅糖加生姜湯可以驅寒，如在著涼或淋雨后能起到顯著的防止感冒的功能，夏天最好不宜多喝，以免引起上火 。
3、建議不要早上空腹，因為經過一夜的新陳代謝，體內存有過多毒素，喝白開水能清洗腸胃的功效，有助于加強肝臟的解毒功能，還有促進食欲的作用，所以多喝紅糖水是百無一害的 。
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