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粳米的功效與作用

生活百科粳米

營養價值：1、粳米米糠層的粗纖維分子 ， 有助胃腸蠕動 。
2、粳米能提高人體免疫功能 ， 促進血液循環 。
3、粳米能預防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病 。
4、粳米中的蛋白質、脂肪、維生素含量都比較多 。
食用功效：1、潤腸通便：粳米米糠層的粗纖維分子 ， 有助胃腸蠕動 ， 對胃病、便秘、痔瘡等療效很好 。
【粳米的功效與作用】2、提高免疫力：粳米能提高人體免疫功能 ， 促進血液循環 ， 從而減少高血壓 。
3、養胃：中和胃酸 ， 緩解胃痛 。
4、活血祛瘀：促進人體氣血運行 ， 宜于治療血瘀證 。