導語：相信各位都經歷過 ， 蹲太久站起來時會出現眼冒金星的癥狀 ， 突然感覺兩眼一黑有種自己快摔倒的感覺 ， 有的可能會出現腿腳發麻的狀況 ， 很多人都以為這是正常的生理現象 。
當然也有一部分人會認為是低血糖或者貧血所導致的 ， 并不會過多的在意這個問題 ， 下面醫生就給大家簡單的講解一下 ， 真的是這兩種因素導致的嗎？可能多數人都想錯了 ， 不妨跟隨醫生的步伐一塊了解一下 。

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長蹲突然站起為何會“眼冒金星”？可能不是貧血 ， 低血壓導致：
如果蹲時間長了 ， 突然站起來有眼冒金星 ， 腿腳發麻 ， 感覺自己快暈倒 ， 那么這種情況在臨床表現叫作直立性低血壓 ， 與低血糖 ， 貧血不一樣 。
若你長時間保持蹲著 ， 不會是身體各個部位承受一定的壓力 ， 并且腰腿都是處于彎曲的 ， 這是血液也無法更好的流通 ， 從而導致你突然站起是下肢血管的壓迫就會大幅度減輕 ， 而全身的血液就會快速循環 ， 直接導致頭部出現短暫性缺血缺氧的情況 ， 這時就會出現發麻 ， 頭冒金星 。
并且當你蹲時間久了 ， 想要站起來是需要全身的器官以及神經配合 ， 所以千萬不要突然站起 ， 這樣只會導致血液無法在第一時間流通到大腦 ， 如果你患有高血壓或者老年人突然站起來 ， 就很容易使血壓逐漸升高 。
并且對老年人的傷害也是非常大的 ， 盡量選擇慢慢的站起 。

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生活中如何預防直立性低血壓呢？
補水
首先在生活中要多補充水分 ， 因為水分充足之后才可以維持身體的每一項器官機能運作 ， 同時也能夠稀釋到血液的濃稠 ， 促進血液循環 ， 從而對直立性對于血壓起到預防降低的作用 。

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運動
這就是需要在生活中養成經常運動的習慣 ， 因為運動不足可以提高免疫力 ， 促進血液的循環 ， 同時也能增強身體素質 ， 預防到低血壓 ， 低血糖 ， 貧血以及直立性低血壓的出現 。
不過各位運動時要你選擇合理的運動 ， 不可過量運動 ， 切記不可急于求成 ， 因為這樣只會給身體帶來相應的負擔 ， 可以選擇每天早上或是晚上跑跑步 ， 或者打太極之類的運動都是不錯的 。
結語：此篇文章就先到這里 ， 相信各位讀者們看完之后 ， 對于為什么蹲久了突然站起之后會出現眼冒金星手腳發麻的情況也有了大概的了解 ， 需要在生活中多加注意 ， 不要單純的以為是貧血或者是低血糖導致的胡亂滋補 ， 這樣只會給身體帶來相應的負擔 ， 首先需要考慮的就是直立性低血壓 。
【導語：相信各位都經歷過|長蹲突然站起為何會“眼冒金星”？可能不是貧血，低血壓導致】來源：大超醫生說科普

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