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喝咖啡有益健康嗎

生活百科咖啡

適量的喝咖啡有益于人體健康 ， 以下對咖啡的利弊簡單介紹 。
【喝咖啡有益健康嗎】適量喝咖啡的好處：
1、咖啡含有維他命B、游離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等營養成分；
2、咖啡可以促進代謝機能 ， 活絡消化器官 ， 對便秘有很大功效；
3、咖啡有解酒和消除疲勞的功能 ， 深受上班人士和商務人士的喜愛；
4、常喝咖啡可防止放射線傷害 ， 預防膽結石 ， 還可以保護心臟血管的功能不受傷害；
5、少量的咖啡可使人精神振奮 ， 心情愉快 ， 紓解憂郁情緒 。