【四季養生知識 中醫養生四季養生知識】
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1、春天，萬物生發向上，處于復蘇過程之中，于五臟屬肝，適宜升補，以調肝柔肝、順應肝臟升發元氣 。
2、夏天，天氣炎熱，人體喜涼，這時于五臟屬心，適宜清補，以養心清火扶臟祛邪 。長夏，于五臟屬脾，宜淡補，可選用藥膳苡仁豬蹄等 。
3、秋天，氣候漸爽但時有燥邪，這時于五臟屬肺，適宜平補，以益肺潤燥 。
4、冬天，氣候寒冷，人體收斂潛藏，這時于五臟屬腎，適宜溫補，以原味滋腎填精、溫而不燥 。
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