1、用牛奶洗臉 ， 可以美白 ， 達到消炎 ， 消腫與舒緩皮膚的功效 ， 緩解因日曬而產生的紅腫現象 。
2、準備保濕噴霧 ， 會顯著改善被曬黑的皮膚 。
3、西瓜 ， 黃瓜 ， 西紅柿等富含維生素的食物可以美白 ， 維生素能清除皮膚細胞中的自由基 ， 達到美白肌膚的效果 。
4、保持良好的作息 ， 保證肌膚自我修復能力的正常運行 。
5、堅持運動 ， 運動可以增加排汗 ， 促進血液循環 ， 達到排毒功效 ， 進而促進皮膚美白 。
【曬黑了怎樣才可以快點恢復白】6、堅持防曬 ， 用好防曬霜 ， 遮陽傘等 。
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