對于成年人來說，究竟還能不能長高，關鍵要看骨骺線是否已經閉合。如果骨骺線已經閉合，那只能通過外部措施來“增高”，例如增高鞋墊、換發型等。

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如果骨骺線尚未閉合，那么還是有可能再長高的。此時有幾個方法，可以幫助這類人繼續長高。
1、求助于有經驗的內分泌醫生
身高與內分泌有一定的關系，14歲以上人群要想長高，可以求助于有生長發育經驗的成人內分泌醫生。
2、排除引起生長延遲疾病
對生長發育進行正確的評估，檢查是否有生長激素缺乏、甲狀腺功能減退、肝腎疾病、糖尿病等問題。如果有，就要對癥下藥，積極治療，才有長高的希望。
3、做好飲食
飲食也會影響身高，營養不良或營養過剩都不利于身高的增長，因此一定要保證合理飲食，食物要多樣化，同時要保證充足的營養，做到不挑食，更不暴飲暴食。

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最后，九叔還是要說一句，人生是多面性的，身高不是全部。我們不必太執著于身高，更不要鋌而走險，通過一些讓自己后悔終身的途徑，強行增加身高，否則會后患無窮。
#謠零零計劃#
參考資料：
[1]《“我花了家里16萬，斷骨增高長了7.2厘米”》.Vista看天下. 2020-05-31
[2]《“斷骨增高”，為什么不可?。俊?.北京大學第三醫院. 2020-12-03
[3]《都成年人了，你還想長高？》.健康報. 2021-03-26
【 李亞諾|花了家里16萬切斷雙腿骨頭，只為增高7.2厘米，如今與后遺癥為伴】未經作者允許授權，禁止轉載

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