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如何選擇跳繩的長度

生活百科如何

1、市場上的跳繩材質包括塑料、尼龍、棉線、麻繩、布繩和橡膠等；
2、中塑料繩結實 ， 不易扭曲 ， 感覺太輕，適合單人、初學者使用；
3、尼龍繩結實輕便，甩起來手感較差，適合單人用；
4、棉線繩軟硬適中、輕重適合，甩起來手感好，抽打在身上不疼、速度也慢，適合初學者和老年人；
5、棉線繩與地面摩擦多了，容易斷裂，不宜跳得太快，選擇那種在中間包裹一層橡膠套的繩子；
6、布繩難跳、費力，鍛煉效果好，跳久了不會磨手，適合頻率快、對鍛煉強度要求高的年輕人；
7、橡膠繩結實，耐磨性強，手感太重，甩起來困難，跳多了容易扭曲，會絆到腳，適合多人組合；
【如何選擇跳繩的長度】8、手柄細且輕，柄體尾端稍微粗 ， 是好的選擇，搖起來不會泄力 ， 跳多種花樣，手柄和繩子的連接處能充分地自由轉動，保證繩子不會扭曲 。