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4、控制好身體的血糖
對中老年人來說 ， 如果要想避免老年味出現在自己的身上 ， 給生活和工作造成極大的不便和困擾 ， 在日常生活中一定要控制好自己的血糖 。
糖尿病作為現代人大多數身體中不可忽視的代謝病 ， 在老年人身上出現的概率相對是比較大的 ， 如果一旦身體出現血糖過高的情況 ， 也會使身體的蛋白質和肉類分泌的速度加快 。
正是這樣的速度 ， 也使身體也會釋放出來一些令人難以喜愛的味道 ， 就像是水果腐爛的味道一樣 ， 令人無比厭煩 ， 所以 ， 這也是造成老年味的原因之一 ， 因此 ， 控制好血糖也是改變降低老人味的有效方法之一 。

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5、注意口腔衛生
對每個中老年人來說 ， 如果一旦感受到身體釋放出來異味 ， 一定要到醫院中及時檢查就醫 ， 如果是口腔問題 ， 要及早的進行干預和治療 ， 避免因為問題變得更嚴重 ， 使老年味變得更令人作嘔 ， 同時也能保持口腔的健康 ， 從某種程度上講 ， 預防的重要性也會被凸顯無疑 。
參考資料：
1、《年紀大了 ， 為何會出現“老人味”？不想老了有味道 ， 該如何避免》
2、《為何年紀大的人身上有老人味？建議：五十歲后 ， 有幾件事盡量少做》
3、《老人身上的“老人味”從何而來？3個原因是罪魁禍首 ， 要盡量避開》

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