但到了人體進入睡眠狀態后 ， 嘴巴閉合 ， 口水變少 ， 口腔也呈現出密閉狀態 ， 這些細菌就開始持續發酵 ， 在嘴里形成帶異味的氣體 ， 所以我們醒來時就會出現較明顯的口臭 。 生理性口臭還包括吃了刺激性食物 ， 比如大蒜、洋蔥、臭豆腐等等引起的暫時性口臭 ， 以及抽煙和飲酒等不良的生活習慣引起的口臭 。

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這類口臭都很好解決 ， 只要遠離了刺激物 ， 再勤刷牙漱口都能有效緩解 ， 隨后不長時間就能完全消失 。 因此 ， 更值得引起我們重視的應該是病理性口臭 ， 而病理性口臭則大多集中在口腔疾病和消化道疾病方面 。
說起口臭 ， 最直接的疾病部位應該是口腔 。 據相關的科學研究表明 ， 八成以上的口臭都是由口腔疾病引起的 ， 常見的有牙周炎、牙齦炎、蛀牙等等 。 這類疾病發生時 ， 我們的口腔中都會出現炎癥 ， 內部菌群里會出現一種叫作厭氧菌的有害物質 ， 這種物質會分解發酵口腔中留存的食物殘渣 ， 然后產生嚴重的臭味 。

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除此之外 ， 嚴重的牙周病會使患者口腔內出現明顯的膿腫現象 ， 這多是由金黃色葡萄球菌引起的 ， 除了疼痛 ， 通常還伴隨有口臭現象 。 同樣的道理 ， 牙齦和齲齒等問題也會引起明顯的口臭 ， 所以若是口腔疾病引起的口臭 ， 單純靠清潔牙齒是不行的 ， 必須徹底解決病灶 ， 才能有效緩解 ， 繼而消除 。

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（牙周病圖）
當然 ， 病理性口臭還有其他的致病因素 ， 比如消化道疾病 。 當我們能明顯感到自己口中的異味來自身體內部時 ， 基本可以斷定是消化道問題引發的口臭 ， 而且這種癥狀在早晨表現得更為明顯 。
這是因為前一天晚上吃下的食物沒有被完全消化 ， 再加上腸胃等消化器官的消化能力較弱 ， 使消化道中殘留了一部分未消化的食物 。 它們被腸胃中的菌群分解和發酵 ， 產生的異味氣體會隨著消化道發散到口腔中 ， 也就產生了口臭現象 。 另外 ， 受到幽門螺旋桿菌感染的人群 ， 也會出現明顯口臭 。

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（幽門螺旋桿菌圖）
總的來說 ， 口腔和消化道問題這兩類疾病 ， 是引起口臭的主要原因 ， 但它們并不是引發口臭的全部原因 。 很多慢性疾病 ， 比如肝病、腎病、糖尿病等長期發展也會出現口臭現象 。 最后 ， 我們還要從傳統醫學的角度 ， 提到口臭的另一個常見影響因素——上火 。
“上火”一詞 ， 在傳統醫學里是個概念極寬泛的學術用語 ， 很多地方都會用到它 。 平日里我們常會聽到“肝火大”、“心火旺”和“胃火盛”等形容 ， 它們都算上火 ， 也都會引起口臭 。 肝火大通常表現為心急暴躁 ， 睡眠質量不佳 ， 眼脹眼澀等等 。

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這是因為肝部過旺的火氣對人體內的津液持續性損耗 ， 所以就會導致明顯的口干口苦癥狀 ， 口臭自然也會出現 。 胃火盛一般是飲食上不注意引起的 ， 特別是那些辛辣刺激性的重口味食物 ， 會給胃部帶來很大損傷 ， 極易誘發旺盛的胃火 。
而胃火則會使人體出現牙齦腫痛、口渴咽干、便秘等癥狀 ， 自然也會產生口臭 。 再說心火 ， 它是由焦急的情緒引起的 ， 往往會出現口舌生瘡、心煩意亂、失眠多夢等癥狀 ， 口干口臭也在其列 。

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