張根仙：5個經典感冒食療方，希望能對疫情中的你有所幫助！ _健康小知識

現在北方是晝夜溫差大，人很容易得感冒，在疫情期間，是各種的不方便，如果你或者家人感冒了，可以試試食療，效果一樣棒棒的！
一，生姜+白蘿卜
生姜和白蘿卜非常適合治療，因風寒引起的咳嗽、喉嚨疼痛等，得了后，你可以每天喝一次生姜白蘿卜汁，三天可緩解。
方法：將25克生姜和50克白蘿卜洗凈，去皮，切成碎塊，放入榨汁機中，倒入開水，榨成汁，加入蜂蜜直接喝。也可以熬水喝。
風寒咳嗽：咳嗽，咽喉癢，還伴有頭痛，鼻塞，怕冷，流清鼻涕等。

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二，橙子+鹽
橙子加鹽對肺熱咳嗽效果很好。原因是橙子在煮的過程中，橙皮中的那可汀和橙皮油會流出來，起到化痰潤肺的作用。
方法：用刀將橙子去頂，筷子搗幾下，撒入少許的鹽，把牙簽插入橙子，蓋上橙頂，放碗里，用鍋蒸10分鐘取出，去皮，將果肉與蒸出來的水一起吃，一次見效。
肺熱咳嗽：氣滯血淤或肺燥引起的熱咳，喉嚨腫痛，口干，痰黃粘稠。

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三，大蒜+冰糖
大蒜的殺菌和驅寒的作用很明顯。冰糖有清熱降濁、止咳化痰的作用。大蒜冰糖水對秋冬時節，多發的風寒感冒效果很好。
【張根仙：5個經典感冒食療方，希望能對疫情中的你有所幫助！】方法：將40克蒜去皮，切成片狀，放碗中晾10分鐘；鍋中加入300ml清水，將蒜片和冰糖20克放入鍋中煮開；開后用小火， 5到8分鐘后，就可以喝了。
風寒感冒：無汗，低熱，渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

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四，紅糖+生姜
因為天氣降溫引起的風寒感冒，喝一碗紅糖生姜水，可以起到驅寒暖胃、祛病保健的作用，效果非常好。
方法：將30克生姜去皮切成絲，倒入鍋中，加清水過姜絲煮開，開后放入2勺紅糖，用勺子拌均，大火煮2分鐘即可。如果咳嗽，可加大蒜，否則就不加。
御寒暖胃：渾身酸痛、鼻塞流涕、咳嗽有痰。

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五，冰糖+雪梨
雪梨有潤肺敗火清燥，化痰止咳的功能，對慢性氣管炎、百日咳、咽炎等都有效果。如果你的感冒咳嗽不嚴重，就可以在家做冰糖雪梨。
方法：準備一個梨，去皮，用刀切個蓋，把梨中間掏空，放入冰糖和雪梨，用蓋子蓋好放入碗中，用一根牙簽將梨蓋固定。放入鍋中蒸1小時后，即可食用。

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這5個感冒的經典食療方，你記住了嗎？建議你收藏一下，好找。很多人不喜歡感冒，其實感冒就代表了北方冬季的特色，你說對嗎？返回搜狐，查看更多
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