【健身完喝可樂有什么危害】健身的時候不要喝可樂，這是因為健身的時候身體需要大量的水分，這時候如果喝可樂 ， 可能會導致鈣質流失比較嚴重，會引起腰酸腿痛的表現 ， 補水的時候補白開水比較好 ， 這樣有助于緩解健身以后的疲勞，另外在健身的時候要注重飲食，應該多吃一些能夠促進肌肉生長的食物 。
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