張含韻回應李艾叫錯名字，單身記憶力差，對象運動中來 _健康小知識

李艾錯把張含韻叫成孔雪兒。影響記憶力的有哪些因素，該怎么辦？張含韻回應被叫成孔雪兒，單身記憶力差，對象運動中來。溫馨提示：本文約1200字，閱讀需要一分鐘左右。

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24日，知名主持人艾兒（李艾本文簡稱）為在主持過程中，錯把含韻（張含韻本文簡稱）叫成孔雪兒而道歉。她表示，直到今天才好意思說出來，還用了“犯傻”來形容自己。

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隨后，正主含韻進行了回復，喊艾兒姐姐，并安慰表示，只是小事。與此同時，含韻還俏皮地表示，自己被叫“孔雪兒”還是頭一回，平常大家都叫她“張韶涵” 。她自黑起來，很有梗。而對于自己提及的“張韶涵” ，她還特意進行了解釋，表示無意冒犯。

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一邊求生欲，一邊玩梗的含韻小姐姐，真的是太有愛了！看來，被認成別人這事兒，對于含韻來說，其實挺常見的。而她處理問題的方式，也能看得出來，確實如艾兒所說的那般，是一位善良可愛的女明星。希望，張含韻以后能給我們，帶來更多好作品。

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李艾平時很愛笑，除了主持人、演員這個身份外，還在直播帶貨。不過，自從前年生了“小燈泡”后，大部分心思都轉到小寶寶身上了。希望她可以繼續微笑著，參加兒子的婚禮！
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“人老了，腦子不中用了。 ”放下手機，就找手機。出門后，鑰匙卻忘了。大家總會把記憶力減退問題，怪到年齡上。但是，這個鍋不能，只讓“人老了”來背。

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1、睡眠時間。每次熬夜后，我們會感覺到，語言表達方面，狀態方面不佳等情況。一項研究發現連續兩周時間，每晚如果只睡六小時，那么身體雖沒有多嚴重的不適，但是人的短時記憶能力，卻有可能受到影響。
2、電子產品。電腦、手機等電子產品，會讓人減少腦袋的使用頻次。而腦袋如果長期缺少鍛煉，記憶力可能會減退。

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3、單身問題。已婚的人不僅更健康，記憶也更好。瑞典厄勒布魯大學的科研人員發現，中年單身人員在晚年，認知障礙的概率，是非單身人士的兩倍。所以，大家知道單身問題，刻不容緩了吧。
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那么，日常生活中，我們也可以用這些方法，來鍛煉自己的記憶力，減少患癡呆的概率。

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1、堅持適量的運動。有研究發現，長期有規律的運動，可以減少因年齡的增長而出現的腦組織缺失，從而減輕記憶衰退等問題。

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2、去玩數獨等心智鍛煉游戲。主動接受新事物，多做思維訓練，對保護腦袋有不錯的幫助。

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3、記得運用聯想。當你想記住事物時，除了用腦袋思考，也要寫出來，念出來。在學習中使用更多組合，參加記憶合作。這樣，會使記憶的痕跡更深，記得更久。