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腎病|夠科普，脫發知識全知道

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1.為何會脫發？

  • 熬夜、喝酒、燙染、心里壓力大等是年輕人脫發的主要原因；
  • 生理性脫發是人體正常的脫發現象 ， 就像四季交替 ， 草生草枯 ， 自然生理變化 ， 無需特殊治療；
  • 【腎病|夠科普，脫發知識全知道】病理性脫發是一種非正常脫發現象 ， 頭發長的沒有掉的快 。

2.什么是病理性脫發？
  • 高達90%的病理性脫發都是雄性激素性脫發；
  • 精神壓力過大會導致斑禿 ， 減肥、絕食導致的休止性脫發等也是常見的病理性脫發 。
  • 還有一種女性常見的產后脫發是由于雄性激素上升 ， 雌性激素/孕激素降低導致的 ， 產后半年左右通過調理一般都可以恢復 。

3.什么是雄性激素性脫發？
  • 雄性激素脫發一般包含了遺傳性/脂溢性脫發 ， 主要是因為體內激素和脫發基因的影響 ， 我國約有21.3%男性患病 ， 女性約6% ， 是最常見的脫發類型 。
  • 男性表現為發際線后移 ， 額頭成M型外觀 ， 頭發變稀 ， 變細 ， 女性則是發際線穩定 ， 頭發廣泛稀疏 。
  • 引起雄脫的罪魁禍首是頭皮的雙氧睪酮（DHC） ， 其會抑制毛囊生長 。

4.如何確定是否脫發？
  • 3天不洗頭 ， 用食指和拇指捏住50-60根頭發 ， 從發根向外捋 ， 脫發超過6根的；
  • 從頭頂、兩側、后方向外捋 ， 脫發超過10根的；
  • 每天脫發超過100根以上 ， 發量持續減少兩個月以上 ， 或出現斑禿情況 ， 需要盡快到醫院檢查治療 。

5.如何避免脫發？
  • 放松心情 ， 緩解壓力
  • 規律作息 ， 避免熬夜
  • 適當運動 ， 合理飲食
  • 扎頭發不宜過緊 ， 燙發染發需間隔3-6個月

6.洗頭發有哪些誤區？
  • 隔天或隔兩三天洗頭發就能保持頭皮清潔 ， 還能適當抑制頭皮油脂分泌 ， 過度清潔則會破壞頭皮微環境 ， 油脂分泌會更旺盛 。
  • 偏方、防脫/生發洗發水沒有治療效果 ， 唯一能夠生發的臨床藥水米諾地爾有嚴格的使用時間、次數、濃度限制 ， 并只對約70%的人群有效 。

7.關于脫發有哪些誤區？
  • 頭發油膩不會加重脫發 ， 但雄性激素性脫發患者在脫發時會伴有頭皮油膩；
  • 掉發 ， 脫發與洗頭沒有必然的聯系 ， 洗頭發時脫落的都是哪些本來就要離開的休止期的頭發 ， 不過 ， 使用不合適的洗發產品會更容易引起頭皮損傷 。

8.如何治療脫發？