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【北京疾控提醒您】氣溫降低，保持呼吸通暢，“肺”常重要！( 二 )

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保護肺部健康 ， 這幾點很關鍵
【北京疾控提醒您】氣溫降低，保持呼吸通暢，“肺”常重要！
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保護肺部健康 ， 這幾點很關鍵
慢阻肺的主要原因是接觸煙草煙霧 ， 這包括吸煙和被動吸煙 ， 也就是我們常說的接觸二手煙 。 除此之外 ， 室內外的空氣污染、職業粉塵和化學品（如蒸汽、刺激物和煙霧）的接觸等 ， 也可能導致慢阻肺 。
【北京疾控提醒您】氣溫降低，保持呼吸通暢，“肺”常重要！
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【【北京疾控提醒您】氣溫降低，保持呼吸通暢，“肺”常重要！】慢阻肺尚不可治愈 ， 面對這樣的健康威脅 ， 識別和減少接觸危險因素對于慢阻肺的預防和治療都非常關鍵 。
避免吸煙
許多慢阻肺患者是 ， 或者曾經是吸煙者 。 任何形式的煙草制品接觸都可能造成慢阻肺的發生 。
【北京疾控提醒您】氣溫降低，保持呼吸通暢，“肺”常重要！
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避免吸煙以及任何形式的煙草煙霧接觸 ， 是保護肺部健康最重要的一件事 。
避免有害物暴露
除煙草煙霧之外 ， 室內外的空氣污染和特定的職業刺激物如煙霧、灰塵或化學品暴露也會增加慢阻肺的發生風險 。
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盡量避免接觸可能使呼吸感到困難的煙霧 。 居家要注意有效通風 ， 使用清潔烹飪燃料 ， 保持室內空氣清新 。 當室外有浮塵或嚴重污染時 ， 應記得及時關閉門窗 。
保持機體的強壯
保持強壯的機體 ， 維持健康的體重 ， 同樣有益于肺部健康 。
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規律的身體活動和健康的飲食習慣可以幫助我們做到這一點 。 此外 ， 必要時接種重要疫苗也有助于保持肺部健康！
必要時及時就醫 ， 遵醫囑用藥
當出現咳嗽或其他呼吸問題時 ， 應及時就醫 。
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對于已確認患有慢阻肺的人群 ， 則應遵循專業醫生的醫囑用藥 ， 并定期就診 ， 以評估自身的健康狀況 。
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參考文獻
[1]WorldHealthOrganization.Chronicobstructivepulmonarydisease(COPD).https://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/chronic-obstructive-pulmonary-disease-(copd)
[2]GlobalInitiativeForChronicObstructiveLungDisease.COULDITBECOPD?.https://goldcopd.org/patients-advocacy-groups/
END
來源||北京市疾病預防控制中心