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退休|父母開始蠻不講理，小心！老人性格突變可能是不“抑”的抑郁

抑郁癥退休

退休|父母開始蠻不講理，小心！老人性格突變可能是不“抑”的抑郁

長江日報大武漢客戶端10月11日訊（記者毛茵）我的父母總是蠻不講理 ， 天天跟我鬧別扭；我家老人還是知識分子 ， 居然變得動不動罵人……武漢市武東醫院心理康復科丁迎博士表示 ， 實際上 ， 老人并不總是平靜快樂的 ， 他們的情緒問題往往表現為不“抑”的抑郁 ， 這更值得關注 。
國慶節回家吃飯 ， 爸媽樂呵呵地張羅了一桌飯菜 ， 其間爸爸把牛肉燒糊了 ， 兒子說沒事沒事；后來爸爸忘記關火 ， 當女兒發現的時候鍋已經快燒穿了 。 孩子們說“好險好險 ， 幸虧發現了 ， 不然會釀成火災” ， 爸爸卻大發脾氣：“你們不要再回來吃飯了！”然后就一個人跑到房里去抽煙......
【退休|父母開始蠻不講理，小心！老人性格突變可能是不“抑”的抑郁】丁迎主任分析 ， 這位爸爸看似無緣無故地大發脾氣 ， 其實一方面是老年人記憶力減退 ， 缺乏對生活的掌控感而產生的憤怒情緒 ， 另一方面是覺得自己沒用 ， 也怕子女覺得自己沒用 。 “這是老年人經常會面臨的一些問題 ， 父母無緣無故大發脾氣 ， 或者對某件事情的消極反應超過了合理反應 ， 子女要引起重視 。 ”
心理治療師李娜發現醫院里有個“?？汀眲⑾壬?， 以前是某工廠的領導 ， 工作就是他的一切 ， 退休之后同事很少來往 ， 親戚之間走動也越來越少 ， 子女都在外地工作 。 慢慢地他覺得生活越來越沒意思 ， 開始足不出戶 ， 整天唉聲嘆氣 ， 情緒煩躁 ， 睡眠也越來越差 ， 經常跟子女抱怨身體這里不舒服那里有毛病 ， 三天兩頭看病 。
老人退休后培養自己的興趣愛好 。 記者毛茵 攝
李娜告訴劉先生 ， 這是典型的離退休綜合征 。 老年人退休之后培養自己的興趣愛好 ， 結交新的朋友圈子 ， 逐漸適應新的生活 。
丁迎說 ， 老年人會面臨許多特殊的問題：身體機能不可逆地衰退 ， 失去對生活的掌控感；身患慢性病 ， 吃藥煩瑣 ， 飲食受限 ， 同時康復無望；跟不上日新月異的科技產品和社會文化 ， 感到被社會拋棄；忙碌一輩子 ， 退休后感到自己沒有價值；相處了大半輩子的親人、朋友、愛人逐漸離世 ， 生活越來越孤獨 。 “因此 ， 他們的心理問題主要表現在情緒上容易煩躁、焦慮、抑郁、恐懼等；而孤獨、衰老、慢性病、軀體化、收入、資源、社會等都是影響老年人心理健康的重要因素 。 ”
WHO2018年公布的數據顯示 ， 老年抑郁癥的患病率為5%-15% ， 65歲以上的老年人群抑郁癥患病率保守估計為10%-15% ， 甚至某些估計范圍高達45% 。 我們認知中的抑郁癥 ， 最常見的癥狀是持續心境低落、行動和思維遲緩、對什么都沒有興趣 。 丁迎說 ， 老年抑郁的表現 ， 往往沒有這么“抑” ， 其誘發病因、誘發因素較多 ， 會涉及隨著年齡增長的生理生化的改變和患有慢性疾病相關 ， 另外也跟兒女成家立業、家庭成員變故、空巢、退休、社交圈縮小、社會角色轉變、親朋好友離開的觸景生情、應激事件以及長期服用藥物等有關 。 他們常常表現為——
●覺得不舒服 ， 但檢查結果一切正常；
●懷疑自己患了某種疾病
●容易無緣無故發脾氣
●坐臥不安 ， 為了尋求安全感而做出旁人難以理解的事……
“老人很少表達自己心情不好 ， 而是說自己身體不舒服、睡不好覺、消化不好 ， 到處做檢查 ， 甚至盲目吃一堆保健品 ， 我們往往忽略了他們精神上的需求 。 ”丁迎說 ， 實際上 ， 人到老年 ， 同樣也有這個階段的精神、心理需求 。 子女關懷對緩解老年抑郁癥至關重要 。 現自己的父母可能抑郁了 ， 除了帶父母前往專業機構之外 ， 還有很簡單的方法——