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1、番石榴

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番石榴是一種很好的造血食物和活力恢復劑，具有平衡血糖及清肝的作用， 含纖維高，能有效的排走積存在腸內的宿便。可以有效的治療或者是預防糖尿病。2、南瓜

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南瓜中含大量的維生素A原，能夠使人的胰臟機能增強，促進胰島素的分泌，改善體質，特別適合糖尿病患者食用，另外，南瓜中的碳水化合物主要是淀粉和糖，可作為糧食的代用品。3、春筍

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春筍中富含植物蛋白，還有大量的膳食纖維，既可以增進食欲，又可維持膳食均衡，而且對餐后血糖沒有太明顯的影響，甚至還可以延緩餐后血糖的上升。4、黑枸杞

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黑枸杞含有紅枸杞沒有的花青素，具有很好的抗衰老和增強免疫力的功效，糖尿病人和血糖高的人每天吃幾顆或者用來泡水喝都是非常有益的。5、苦瓜

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苦瓜可以炒制、涼拌，也能夠泡茶喝?？喙鲜枪J的降糖蔬菜，苦瓜的提取物具有清除降血糖傳染，苦瓜還富含多種維生素、氨基酸和果膠等營養成分，有助于減肥。6、大蒜

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大蒜中含有大量的辣味素，這些物質在進入體內以后，可以幫助清理血管中的脂肪，這樣便能夠改善高血脂的情況，從而有利于血管內環境的平衡，對于控制血壓和血糖的穩定，也是非常有好處的。7、紫菜

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紫菜中含有豐富的蛋白質、胡蘿卜素和維生素，多吃紫菜可以降低空腹血糖，因此，糖尿病患者可以在飯前食用紫菜，對降血糖有一定的幫助。8、獼猴桃

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獼猴桃是一種營養豐富的水果，含有豐富的維生素C、葡萄酸、果糖、檸檬酸、蘋果酸、脂肪，它所含的鉻有治療糖尿病的作用，可以刺激孤立細胞分泌胰島素，對糖尿病患者有益。9、空心菜

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空心菜各種營養成分含量比西紅柿高出許多倍。如維生素A高6倍，維生素B2高7倍，維生素C高兩倍，蛋白質高4倍，鈣高12倍。同時，其豐富的纖維素和胰島素樣成分可治療糖尿病。10、香菇

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香菇的味道非常的鮮美，所以很多人喜歡吃，并且它的營養豐富，香菇中含有嘌呤、氧化酶以及某些核酸物質，可以使血糖降得更快些。

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