男人最怕的就是隱私問題，除了總所周知的腎虛之外，前列腺問題是男性不愿提起的傷心事。前列腺被譽為男性的“生命腺”，作為大丈夫男子漢，一旦惹上前列腺炎，那么失去了往日的雄風與自信。

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前列腺炎它不挑人群，一般是婚后的男性和中老年人比較高發，但如今，年輕人也逐漸加入大軍，患前列腺炎的人越來越多。被前列腺炎找上的男性一般不是偶然，通常都有一些共同的壞習慣導致。以下幾點不良習慣，是前列腺炎高發因素，請盡早避開：1、久坐，褲子太緊很多男人都喜歡穿緊窄的牛仔褲，顯得身材壯實好看，但是褲子過于緊窄會對前列腺造成積壓，不透氣不利于腺體血液循壞。加上日常有久坐的壞習慣，緊窄與重力的雙重打擊下，前列腺組織就容易充血，腫脹發炎。2、喝水少，憋尿很多男人喜歡喝酒喝飲料，在有尿意的時候不會立馬去排泄，而是選擇憋尿。尿液積累過多尿素就會越來越濃，憋尿不排泄就會導致膀胱擴張，尿液容易溢出前列腺，造成腺體感染。3、愛吃辛辣生冷食物男人們的口味一般都比較重，愛吃辣重口味食物，而且還喜歡吃生魚片等生冷食物。吃辣容易刺激前列腺，加上生魚片等含有很多細菌寄生蟲，經常食用會導致細菌入侵腺體，造成感染。

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4、不注意私處不衛生很多男人都有用手的壞習慣，加上進行男女生活時的不潔行為，會導致大量的細菌與私處接觸，造成細菌入侵前列腺。被感染后腺體就會逐漸發炎引起諸多不適，并且還會影響生殖健康。前列腺炎找上門會有以下難受癥狀，看看你有沒有：1、尿液黃有異味，尿灼，尿痛，尿頻，尿不盡2、滴尿，內褲發黃，私處有白色分泌物3、小腹脹痛，私處紅腫發炎，蛋蛋潮濕4、功能下降，不舉早泄，精量少射出疼痛5、精子不液化，不育，或引起癌變

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男人的“荷爾蒙”公布，比洋蔥強，敞開吃，前列腺一天天變好，更有魅力前列腺被稱為男人的“生命腺”，足以說明它的重要性，消除前列腺炎大多數男人會每天吃洋蔥，消炎抑菌。但男人的荷爾蒙并不是洋蔥，而是有著前列腺“守護神”之稱的南瓜植物油。

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南瓜植物油中含有多種養護前列腺的營養成分，如生物活性酶，植物甾醇，維生素e，葉綠素等，能抑制細菌再生，消除腺體腫脹，消除炎癥。植物甾醇是天然的荷爾蒙，可提高精子活躍度利于備孕，提高腺體免疫力。保護前列腺，日常要做好以下幾點：1、多運動——促進血液循壞，避免腺體充血擴張2、戒煙酒——避免腺體受刺激3、多喝水——利尿促進炎癥排出4、注意衛生——避免細菌感染腺體5、少房事——避免海綿體腺體充血

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