可以 ?？招牟酥泻胸S富的膳食纖維及鐵、鉀、鈣、磷等微量元素，炒空心菜變黑可能是炒的時間太長 ， 或炒鍋沒有清洗干凈 ， 因為空心菜中含有豐富的鐵元素，在炒菜的時候會快速氧化 ， 原本空心菜的顏色是翠綠色，若炒菜的方法不對，就可能會變為暗綠色或黑色，不影響食用 。
空心菜炒不黑的妙招：1、加白糖或小蘇打：炒空心菜看似做法十分簡單，其實也講究方法和技術，如果擔心炒空心菜變黑，可以在炒菜的時候放一些小蘇打或白糖，這樣不僅可以避免空心菜變黑，還能使口感更加脆嫩 。
【空心菜變黑還能吃嗎】2、用檸檬汁泡水：檸檬中含有豐富的維生素C，將空心菜洗干凈之后，可以放在檸檬水中浸泡2~3分鐘，這樣可以避免炒空心菜氧化發黑，將浸泡后的空心菜撈出沖洗干凈，就可以放入鍋中旺火快炒了，這樣炒出來的空心菜依舊翠綠鮮嫩 。
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