昆明送子鳥醫院醫生說秋季最適合“造人”? _健康小知識

秋天是個不冷不熱的天氣，這個時候農民迎來了豐收的季節，而作為備孕，這也是一個最佳的季節，因為如果在這個季節懷孕后，生孩子的時候天氣也不會那么熱，孕婦和寶寶都會很舒服。所以很多備孕夫妻會在這個季節選擇備孕。那秋季如何備孕成功?

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為什么秋季最適合“造人”?
秋天的天氣最適宜受孕
都說秋季亂穿衣，這個季節真的是不太穩定，但并不是那么熱，此季節的溫度適宜，不冷不熱，而且空氣中夾雜的細菌、病菌等也會更少一些，因此此時生育寶寶更合適。而對女性來說， 7、8月份一旦懷孕，孕媽就會在來年春夏之間分娩，坐月子也會更舒服。

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秋季的精子最強壯
研究發現，每個季節的精子是不一樣的，各有差異，冬季和春季，精子量較多，但有缺陷的也多，夏季時，由于高溫，容易出現死精或精子異常的情況，只有在秋季，男人的精子活力和質量才會走向巔峰，受孕也會更容易。

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提升“孕氣”的小技巧主要是下面幾種
技巧一、天涼預防感冒
夏天和秋天交替時，很容易感冒，一旦感冒，人們的免疫力也會隨之下降，這樣就會影響受孕。因此，小編建議大家在換季時做好保暖，不要為了美穿的太少。
技巧二、早睡早起，不要熬夜
現在年輕人都有熬夜習慣，但如果你處在備孕期，一定要保證身體機能處于最佳狀態，這個時候就要避免熬夜，每天晚上11點之前睡覺，早上6點以后再醒。

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技巧三、多穿衣，注意保暖
秋季早晚溫差比較大，這個時候也是亂穿衣的時候，有些女孩子會為了美穿的比較少，但這樣會容易受寒，尤其在備孕時，一定要多穿衣，保暖最重要，同時要每天通風，這樣才能遠離感冒，健康的身體才能更好孕。
技巧四、不偷懶，合理運動
秋季備孕，要適量運動，這樣既能增強自身免疫力，還能有效提升精卵的質量，這里小編建議備孕的你每天半小時運動量即可，可以是慢跑、游泳、散步等。

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技巧五、備孕要掌握同房技巧
很多人認為在排卵時連續同房幾次，能增加受孕率，但醫學證明，這并不能增加受孕率，還會降低懷孕率，因此，大家一定要適度同房，可以在排卵前后各同房一次，受孕幾率更大。
【昆明送子鳥醫院醫生說秋季最適合“造人”?】如果正在備孕的你看到這篇文章，可以仔細閱讀以下，說不定就能幫到你呢，沖動備孕并不能讓你快速懷孕，只有做好準備和技巧才能讓你快速懷孕。 #普洱女性不孕#