文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
文章圖片
老話說 ， “陽強則壽 ， 陽衰則夭” 。 對于男人而言 ， 補陽是重中之重 ， 男性體內的雄性激素 ， 對于男人的身體健康有著很大的好處 。
補充陽氣 ， 補充雄性激素 ， 除了好的生活習慣外 ， 良好的飲食同樣重要 。
給男人們推薦幾道美食 ， 很適合男人們吃 ， 營養豐富 ， 價格不貴 ， 對身體的愛護好 。
第一道：鴿子肉
推薦吃法 ， 用鴿子燉湯 ， 最滋補 ， 又好喝 。
食材：鴿子1只 ， 大棗 ， 鐵棍山藥1根 ， 枸杞 ， 鹽 ，胡椒粉
做法：1鴿子清洗 ， 不用切塊 ， 用完整的鴿子 ， 肚子里沖洗干凈 。
2鍋里燒水 ， 水沸后 ， 放進鴿子 ， 把鴿子焯水一下 ， 撈起 ， 去血沫 。
3燉鍋里加入溫水 ， 放進鴿子 ， 加入大棗 ， 大火來煮
4把山藥處理 ， 去皮 ， 清洗 ， 切塊 ， 放水里泡 ， 防止氧化變色 。
5鴿子煮沸后 ， 加入山藥塊 ， 再繼續燉
6食材煮爛即可 ， 起鍋前 ， 加入鹽 ， 胡椒粉即可 。
第二道：甲魚
甲魚清燉沒有味道 ， 紅燒甲魚 ， 口味鮮美 ， 入口更有層次香 ， 食欲感爆棚 。
食材：甲魚1個 ， 蔥姜蒜 ， 鹽 ， 生抽 ， 料酒 ， 紅辣椒1個
做法：1活甲魚處理 ， 放進沸水里煮一下 ， 去掉甲魚膜
2然后切塊 ， 放水里沖洗 ， 去掉血水 ， 備用 。
3蔥姜蒜切好 ， 紅辣椒切好 ， 備用 。
4鍋里放油 ， 爆香蔥姜蒜 ， 放進甲魚塊 ， 大火翻炒
5加入一點溫水 ， 來燜一下 ， 可以加入一塊火鍋料 。
6大火燜后 ， 甲魚炒熟 ， 加入紅辣椒 ， 翻炒均勻 ， 起鍋前 ， 加入鹽 ， 雞精 ， 味極鮮即可 。
第三道：生蠔
生蠔在生活中 ， 一般就是煮著吃 ， 推薦1個新吃法 ， 生蠔雞蛋餅 ， 搭配面粉一起做餅子 ， 營養美味又好吃 。
食材：生蠔 ， 面粉 ， 鹽 ， 雞蛋 ， 蔥花
做法：1清洗處理生蠔 ， 把生蠔肉取出來 ， 生蠔沒有開殼的 ， 放水里煮開 ， 把肉取出來
2取出來后 ， 清洗干凈 ， 切小塊 ， 備用 。
3面粉取出來 ， 倒進碗里 ， 打進雞蛋液 ， 加一點溫水 ， 放進生蠔肉 ， 加入鹽 ， 胡椒粉 ， 蔥花 ， 拌均勻 。 成糊糊狀
4電餅鐺加熱 ， 放油 ， 倒進面液 ， 兩面煎黃即可 。
第四道：鱔魚
推薦吃法 ， 紅燒鱔魚 。 下酒好助手 ， 特別美味好吃 。
食材：鱔魚3-5條 ， 蔥姜蒜 ， 鹽 ，生抽 ， 紅辣椒 ， 洋蔥1個
做法；1鱔魚清洗 ， 剝開肚子 ， 去除鱔魚的內臟 ， 斬成3到4厘米長的段
2鍋里燒水 ， 把鱔魚段放進去 ， 焯水一下 ， 去除鱔魚表面的粘液 ， 撈起備用 。
3蔥姜蒜切好 ， 紅辣椒切好 ， 洋蔥切好
- 體內有結節的人，這些發物建議少碰，早了解早預防
- 為何金飾可以助你嫁入豪門，為何吃螃蟹可以增強男人緣
- 蛀牙|買牙膏時，3種牙膏不建議購買，或有潛在癌癥風險，你家買了嗎？
- 為什么不能用手摳頭上的痂？建議早些知曉
- 炎癥性腸病治不好，還要治嗎？建議早些知曉
- 骨骼健康需補充哪些營養？建議多學習下
- 如何通過中醫來調理失眠？建議多學習下
- 心臟健康的人一般有哪些表現？建議多學習下
- 腹瀉后該如何飲食才能恢復體力？建議早點知曉
- 兒童感染性腹瀉該如何干預？建議家長多了解下