近視|少吃肥肉，多吃素就能降血脂？未必！5種素食，血脂高的人要少吃( 二 ) 并發癥

所以說得了高血脂并不是讓大家只吃素，不能吃肉了，而是要注意改變飲食結構，要以清淡為主，蔬菜為主，葷菜為輔，葷菜以白肉為主，這樣才能既滿足身體所需，又不會讓體內脂肪超標。

此外，建議血脂高的人群，平時可以用青錢柳牛蒡茶來泡水喝，對降低血脂、血壓、血糖都大有幫助。