噩夢主要是由可怕的腦缺血和心跳過快、過慢兩種癥狀引起的，也有可能是體質差，腎虛引起的 。建議你注意減輕大腦興奮狀態(tài),睡前做體操適當放松，并注意改善睡眠環(huán)境等有利于減輕大腦興奮狀態(tài)精神放輕松點 。
【孕婦經常做噩夢是怎么回事】孕婦長期采用仰臥位睡眠，久之可形成失眠，因仰臥位時 ， 大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量減少，心輸出量下降 。有些孕婦可突然發(fā)生胸悶、氣急、面色蒼白、出冷汗等各癥狀 ， 甚至出現(xiàn)血壓下降、休克，稱為“仰臥位低血壓綜合癥” 。當長時間仰臥導致血壓下降時，通過壓力感受器的作用，引起交感興奮，并釋放大量腎上腺素，從而導致血壓急劇上升，稱為“仰臥位高血壓綜合癥” 。不管是低血壓還是高血壓，都會對孕婦的健康如睡眠產生不利影響 。

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