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雞蛋|查出高血壓后，6種行為要避免，4種運動可常做，望你早做了解( 二 )

雞蛋


此外 ， 高血壓患者平時一定注重飲食 ， 對于哪些食物能吃 ， 哪些食物不能 ， 掌握清楚 ， 這樣才有助于控制好血壓 。
這里建議大家平時可以常用青錢柳、牛蒡根、桑葉、決明子、葛根、菊花、荷葉、沙棘、山楂、玉米須等材料 ， 按照配方組合搭配在一起制作成青錢柳牛蒡茶來飲用 ， 對降低血壓 ， 血脂 ， 血糖都大有益處 。