星期日

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早餐：全麥吐司2片、蒸蛋（兩個蛋）、250cc咖啡一杯。
【 晚餐|半斷食減肥法 一周瘦10斤】午餐：茄汁牛肉面（熟面條100公克、牛肉2兩 、小白菜100公克）、涼拌小黃瓜、木瓜半個。

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