1、合剝去外層的枯瓣 ， 洗凈；芒果去皮、去核切成2厘米見方的小塊；黃瓜去皮，切成與芒果同等大小的塊；紫甘藍撕成圓片狀 。
2、將加工好的所有材料混合，裝入密封盒中 ， 放冰箱冷藏30分鐘 。
【果蔬醬制作方法】3、取一小碗，將適量的色拉醬與番茄醬 ， 倒入混合的果蔬中，充分拌勻 。
1、合剝去外層的枯瓣 ， 洗凈；芒果去皮、去核切成2厘米見方的小塊；黃瓜去皮，切成與芒果同等大小的塊；紫甘藍撕成圓片狀 。
2、將加工好的所有材料混合，裝入密封盒中 ， 放冰箱冷藏30分鐘 。
【果蔬醬制作方法】3、取一小碗，將適量的色拉醬與番茄醬 ， 倒入混合的果蔬中，充分拌勻 。