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自由基|女性不想老太快，常吃3物，清除自由基，淡色斑，皮膚細膩有彈性

原文標題：女性不想老太快，常吃4物，清除自由基，淡色斑，皮膚細膩有彈性苦瓜
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苦瓜含有維生素C、E能提升免疫力，抑制黑色素，延緩衰老抵抗老化，凈化血液，防止心肌梗塞等疾病，美容養顏、淡化皺紋。掃帚菜
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食用掃帚菜它含多種營養元素，對于我們身體所需要的物質得到效的補充，使得身體健康都保持穩定。還可以增進食欲，預防感冒，排除濕氣，遠離婦科炎癥，有利于食物的消化，對身體好。絲瓜
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絲瓜的營養價值很高，絲瓜中含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、粗纖維、鈣、磷、鐵、瓜氨酸以及核黃素等B族維生素、維生素C，還含有皂甙。絲瓜是富含蛋白質、維生素、碳水化合物等營養成分的食物，可以用來炒食、做湯、涼拌等，食用后有美容、強心、增強免疫力等功效，比較適合女性食用。你們知道了嗎？歡迎在評論區留言！文中圖片均來源于網絡，版權歸原作者所有，如有侵權請聯系刪除！