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濃茶喝多了有什么危害

生活百科濃茶

古人云“淡茶溫飲最養人”，飲茶不宜過濃 ， 常喝濃茶容易對人體造成3大危害
一、濃茶對心臟的影響
一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經過度興奮，心跳過快，引起失眠 。
二、濃茶對胃的影響
濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高 ， 使中樞神經系統的興奮性增高 ， 進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加 ， 對胃粘膜刺激加強 ， 易導致胃潰瘍 。
三、濃茶對營養吸收的影響
濃茶中所含鞣酸也多 ， 鞣酸可以和食物中的蛋白質、維生素B1、鐵離子結合 ， 使這些營養素不能正常地被吸收，易造成人體營養素缺乏并產生相應的癥狀，如貧血、便秘等 。
四、哪些人最好不要喝濃茶
①貧血患者忌飲濃茶
②神經衰弱慎飲濃茶
③冠心病患者慎喝濃茶
④高血壓患者不宜飲濃茶
⑤醉酒慎飲濃茶
【濃茶喝多了有什么危害】⑥孕婦忌飲茶