我們都知道 ， 只有確保體內糖含量在合理范圍內 ， 才能保證身體健康 。 如果血糖含量超標 ， 不僅會引起糖尿病 ， 還會引起各種并發癥 ， 威脅身體健康 。 所以平時一定要仔細觀察身體的變化 。 如果血糖升高 ， 一定要及時調理 ， 這樣才能抑制病情的惡化 。

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血糖沒有這四種表現 ， 血糖還是穩定的
1.腳麻木：糖尿病最明顯的表現是腳麻木 ， 也可能伴有燒灼感 ， 這是由于體內血糖含量的增加 ， 也會對人類神經系統造成不良刺激 ， 當神經受到干擾時 ， 腳會麻木 。
2.腳趾冷：如果體內血糖含量超標 ， 會影響體內血液循環 ， 導致血液循環速度減慢 ， 會影響腳的血液供應 ， 腳離我們心臟最遠 ， 如果血流不順暢 ， 腳趾可能冷 ， 如果你有這種情況 ， 不能忽視 。

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3.腳的感覺變慢:如果體內血糖含量超標 ， 很可能會影響人的神經系統 ， 腳的感覺可能會變慢 。 除了腳麻木 ， 走路的時候也會跛行 。 這種情況比較嚴重 。
4.傷口難以愈合：如果體內血糖含量高 ， 傷口一般難以愈合 ， 血糖高 ， 容易滋生大量細菌和病毒 ， 傷口可能發生嚴重感染 ， 也稱為糖尿病足 ， 如果你有這種情況 ， 那么你需要保持警惕 。

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血糖高不高 ， 看腳可能就知道了 ， 做好3多.少 ， 有助于穩定血糖
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多喝降糖茶：如果患有糖尿病 ， 平時一定要學會調理 ， 多喝具有降糖作用的茶 ， 如蒲公英茶 。 這種茶有助于促進體內胰島素的分泌 ， 加速體內糖和分解 ， 對降血糖有很好的效果 。
多做運動：如果你患有糖尿病 ， 你必須養成多做運動的好習慣 ， 每天堅持適當的運動 ， 可以幫助促進體內的血液循環 ， 提高新陳代謝率 ， 有效促進糖的分解和消耗 ， 減輕胰島的負擔 ， 慢慢穩定血糖 。

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多按降糖穴:中醫博大精深 ， 非常注重穴位治療 。 平時也可以多按摩一些有降糖作用的穴位 ， 比如山谷穴.足三里有助于疏通氣血 ， 促進體內血液循環 ， 提高新陳代謝率 ， 達到降血糖的目的 。

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少熬夜：如果體內血糖含量超標 ， 平時一定要注意養成良好的作息習慣 ， 避免熬夜 。 如果睡眠不足 ， 會嚴重影響體內內分泌 ， 導致胰島素分泌不足 ， 很可能加重血糖升高 。
少吃快餐：快餐很受公眾歡迎 ， 但對于糖尿病患者盡量少吃或不吃 ， 因為這些食物大多是高油的.高糖.高脂肪食物不利于穩定體內血糖 ， 可能導致血糖迅速升高 ， 出現各種并發癥 ， 對健康非常不利 。 返回搜狐 ， 查看更多
【血糖高不高，看看腳可能就知道，若沒有這4種表現，血糖還算穩定】責任編輯：

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