手機輻射真的這么可怕嗎？一文了解下 _健康小知識

近幾年來，關于手機輻射的問題受到了廣大人民的重視，尤其是“睡覺時把手機放在床頭上，據說這樣做輻射會很大，還有可能誘發腦瘤，腦瘤是什么？在傳言中，手機似乎是誘發惡性腦瘤的危險因素。

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手機輻射真的這么可怕嗎？其實，大家也不用過于擔心，現代生活經常會接觸到手機、電腦等電子產品。
當然，輻射也是無處不在，除了剛才提到的手機、電腦，當然還有微波爐、冰箱、烤箱，甚至連WiFi的信號都能產生輻射。對于這樣的輻射源，還分為兩種電離輻射與非電離輻射，且并不是所有輻射源都有危險。

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對于電離輻射，確實會影響身體健康，甚至直接破壞到DNA ，增加基因突變的危險，但這樣的輻射源我們很難接觸到。
另一種類型非電離輻射，本身的能力低，也沒有致癌的危險，在生活中接觸的也比較多，就像上面所提到的都屬于非電離輻射，對身體健康幾乎沒有危險。

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對于大家所說的這種情況，經常睡覺把手機放在枕頭邊，雖然沒有輻射的危險，但最大的危險是手機誘惑力。
對于絕大多數人來說，幾乎晚上睡覺之前都喜歡刷刷手機，追劇、打游戲、看電影等等，由于機體長期受不良姿勢以及手機的影響，會直接影響視力。

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睡前玩手機，不僅是眼睛上的危害，還有全身的健康。早有專家指出，長期在睡前玩手機會縮短夜間的睡眠時間，尤其是睡眠不好，已經有睡眠障礙的群體，如睡眠呼吸障礙癥、失眠、入睡困難、頭暈頭痛等，都不適合在睡前半個小時玩手機。
另外，在日常生活中還發現，因為手機經常亮著屏幕，眼睛盯在上面，由此手機發光屏會讓大腦持續處于興奮的狀態，進而也會拉低入睡的時間。

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還有的研究發現，即使睡前看手機的人入睡了，也會因為這種不良的生活習慣影響大腦的生理功能，出現焦慮、抑郁、暴躁等消極情緒，甚至還會影響第二天上班的精神狀態。
【手機輻射真的這么可怕嗎？一文了解下】所以，無論出于哪方面的考慮，都不建議大家睡前玩手機，對于睡前把手機放在床邊上的行為，也需要大家積極避免，遠離會影響睡眠質量的因素，而輻射大家不用擔心，不會對身體健康造成威脅，放心即可。