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徐大媽退休后最大的興趣就是跳廣場舞 ， 但這天徐大媽跳得正起勁時 ， 她卻突然覺得下腹有什么東西掉了下來 。
徐大媽潛意識摸向褲子 ， 濕噠噠一片 ， 她第一反應是月經來了 ， 可轉念一想自己早就停經了啊 ， 不多想趕緊去廁所看看 ， 結果出大事了！
看到下體掉出來的東西 ， 被嚇壞的徐大媽立刻去了醫院 ， “醫生 ， 完了我肚子里有東西掉出來啦 ， 還有一半連在身體里 ， 太嚇人了 。 ”
經醫生檢查發現 ， 確實是有東西掉出來了 ， 而這東西正是她的子宮 。
這個結果讓徐大媽覺得不可思議 ， 好好的子宮 ， 怎么就睡會掉出來呢？
一、\"掉\"下來的尷尬：子宮脫垂人們常說的陰挺其實就是子宮脫垂 ， 也就是上述案例中徐大媽出現的子宮掉出體外的情況 ， 主要是因為盆底肌無力造成子宮等器官沿陰道下降甚至跑出體外 。
子宮脫垂帶來的影響也很嚴重 ， 女性出現子宮脫垂往往會出現腰痛及下腹墜脹感 ， 并伴有慢性炎癥 。 此外 ， 常見小肚子變大；白帶增多 ， 伴有膿血樣；如果膀胱也膨出還會導致尿失禁等等 。
對于子宮脫垂是怎么來的？很多人都不甚了解 ， 臨床上總結了導致原因如下：
妊娠和分娩：即分娩過程中的擠壓造成的產后損傷 ， 造成盆底肌肉和韌帶受損 ， 長期無法恢復就會出現脫垂 。 臨床上大多子宮脫垂患者都經歷過生產 ， 在一項關于產后42天盆底功能障礙的回顧性研究中發現 ， 子宮脫垂的產婦占70.07% 。
盆腹腔壓力：主要是由于患者長期便秘、咳嗽、超重且長期從事高強度體力勞動 ， 導致盆腹腔壓力與日俱增 ， 最終盆底肌就兜不住了 。
盆底組織發育不良：有些女性天生子宮或盆底肌發育不全、畸形 ， 也會導致子宮脫垂 。
年齡：臨床上大多子宮脫垂患者都是有過生產且停經后的大齡女士 ， 這和患者年齡增大后雌激素分泌下降 ， 器官機能開始衰退 ， 其中也會影響盆腔肌肉彈性下降 ，， 無力承擔子宮重量 ， 導致膨出 。
二、這些癥狀是“子宮出逃”信號其實“子宮出逃”早有預謀 ， 只是很多人忽視了癥狀 ， 病情被耽誤導致子宮脫垂了 ， 才發現自己有這個疾病 ， 甚至有些長者以為要切除子宮 ， 所以拖到病情嚴重才去看醫生 ， 這時候 ， 已經無法通過診治挽回 ， 不免讓人唏噓不已 。
專家提醒 ， 出現這些癥狀是“子宮出逃”信號 ， 要注意！如果出現長期陰道腔內壓力大 ， 久站或過度勞累后腰酸背痛且有下墜感 ， 經常憋不住屎意 ， 一有排便感 ， 需馬上排便；還有人會排尿完后 ， 又不自主的滴尿 ， 溢出少量尿液等癥狀 ， 一定要及時排查 。
如何治療子宮脫垂 ， 其實對于不同程度的盆腔臟器的脫垂 ， 治療方法也有分別 。
如果是輕度 ， 一般通過物理治療就可以延緩；2期子宮脫垂如果已經出現部分癥狀 ， 子宮尚未脫出陰道口 ， 可以通過物理康復治療或者子宮托等保守治療 ， 緩解病情 ， 部分情況需要手術治療 。
盆底康復治療就包括了我們常見的凱格爾運動 ， 通過運動收縮、鍛煉盆底肌肉 ， 從而恢復盆底肌肉的活性 。 做起來其實很簡單 ， 就是不斷重復收縮然后放松盆底肌肉 ， 每次收縮保持3秒以上 ， 重復練習10~15分鐘 ， 每天堅持2~3組 。
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