題記：如果你和一群人約跑 ， 然而很多人我們并不熟悉 ， 如何在第一時間區分跑步大神和菜鳥呢？

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其實喜歡跑步的人就跟喜歡跳舞和唱歌的人一樣 ， 他們也有這樣一群志同道合的人 ， 會經常在一起進行經驗的分享以及方法的交流 ， 而這種方式體現到實際生活中就是大家一起約跑 ， 用一場暢汗淋漓的長距離來證明自己在跑圈的話語權 ， 因為很多時候 ， 只有跑得更快、更久的人說的話才更容易讓人信服 ， 他們的建議也更容易被別人接受 。

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其實很多有實力的跑步大神我們通過外觀是可以分辨出來的 ， 而有些菜鳥跑者有時候也可能會給人一種錯覺 ， 今天我們告訴大家如何通過外觀對兩者進行區分 ， 以便我們在約跑的時候不會盲目的跟跑 ， 從而避免被拉爆的風險 。 跑步大神一般都有以下四個特征 。

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不拿手機：一般人習慣于跑步的時候帶著手機來記錄自己的整個過程 ， 而跑步大神不需要 ， 他們的運動手表足以滿足他們的要求 ， 同時攜帶手機也是不小的負重 ， 這對于他們來說 ， 很沒有必要 。 當然 ， 不攜帶手機也就不會用腰包或者臂包了 。

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腿：大神的腿有很明顯的跑步痕跡 ， 一般情況下都是特別的細 ， 但是又飽含肌肉 。 腿特別粗的人都是不太注重拉伸的人 ， 而跑步大神總能更好的保護自己 ， 以便能夠保持最好的狀態 。

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穿著：大多數情況下 ， 我們跑步穿的都是短袖 ， 但是大神不一樣 ， 他們更青睞于背心 ， 因為背心更加的輕薄 ， 很大程度上能夠減小跑步的阻力 ， 在實力到達一定程度以后 ， 這細微的影響哪怕只能加快幾秒的時間 ， 那對于他們來說也是很有必要的 。

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鞋子顏色：跑步的鞋子類型有很多種 ， 一般貴一點的、比較好的跑鞋顏色都是比較浮夸的 ， 而且一般大神對于鞋子的要求也比較高 ， 所以越是穿得越亮色鞋子的人 ， 也極有可能是跑步大神 。
如果你也是跑步大神 ， 你有什么特征？

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