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脊柱側凸|世界脊柱日，保護你的脊柱健康

脊柱側凸

脊柱側凸|世界脊柱日，保護你的脊柱健康

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每年的10月16日 ， 是世界脊柱日 ， 該節日是由世界脊骨神經醫學聯合會于2008年發起的 ， 旨在呼吁人們維持脊柱平衡 ， 保護健康 。

為什么要保護脊柱健康
脊柱是我們人體的支撐 ， 其上有多種神經 ， 內有與大腦相連接的中.樞神經 ， 外有多對脊神經 ， 與人體的許多器官相連 ， 因此脊柱健康對于我們每個人來說都十分重要 ， 脊柱能夠保持平衡正直 ， 那么人體一般都是健康的 ， 但是如果脊柱出現了問題 ， 有可能帶動脊神經和中.樞神經出現問題 ， 可以說 ， 我們每個人大多數所患上的疾病 ， 除了創傷與病毒感染性疾病之外 ， 基本上都與脊柱健康有關系 。
一旦人體脊柱結構失衡 ， 會出現如脊柱側彎等疾病 ， 從而影響患者的個人形象 ， 讓整個人看起來是歪的 。 脊柱側彎后 ， 還會對其上神經造成牽拉和壓迫 ， 影響患者的生長發育 ， 進而影響到患者的呼吸心肺功能 。 如果是較為嚴重的脊柱側彎患者 ， 甚至有可能危及生命 。 另外 ， 脊柱如果出現了其他問題 ， 也會帶來相應的病癥 。 所以保護脊柱健康 ， 就是在保護我們的生命 ， 因此大家要重視脊柱健康 ， 不僅僅是在世界脊柱日這一天 ， 在以后的每一天 ， 都要重視我們的脊柱健康問題 。

保護脊柱健康 ， 日常應該這樣做
1、保持正確的姿勢 ， 不要彎腰駝背 ， 避免久站久坐 。
2、保證一定的運動量 ， 通過鍛煉來提升脊柱周圍肌肉力量 ， 幫助脊柱保持平衡 ， 維持健康狀態 。
3、日常飲食要注意營養均衡 ， 補充鈣質和維生素 ， 為我們的脊柱增強.力量 ， 以維持脊柱健康 。
【脊柱側凸|世界脊柱日，保護你的脊柱健康】4、定期進行脊柱健康篩查 ， 看我們的脊柱有沒有出現問題 ， 如果發現問題應當及時治療 ， 脊柱健康出現問題 ， 越早治療越容易恢復健康 。