宣泄：是指讓病人把過去在某個情景或某個時候受到的心理創傷、不幸遭遇和所感受到的情緒發泄出來 ， 以達到緩解和消除來訪者消極情緒的目的 。
【宣泄和發泄有什么不同】發泄：是一種爆發，將蘊藏的能量爆發出來 。發泄是一種興奮劑 ， 將能量提升到意識不能控制的地步，但興奮劑是短期的，有副作用的 。發泄的能量不能持續很久，在酣暢淋漓之余會帶來不必要的損失 。
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