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因此 ， 患者平時日常飲食要均衡 ， 少吃高嘌呤食物和高糖食物 ， 適量吃肉 ， 多吃新鮮蔬果、谷類和麥面類等食物 。
牢記三點 ， 讓腎結石“自動排出”腎結石疼起來是真要命 ， 經歷過的人應該都深有體會 ， 所以建議大家平時做好預防工作 ， 發現異常 ， 及時就醫檢查治療 。
1.藥物治療
患者的結石直徑小于0.6cm ， 且沒有合并尿路梗阻性病變 ， 可以選擇藥物治療 。 比如在醫生的指導下服用中成藥尿石通丸治療 ， 其由廣金錢草、雞內金、車前草等中藥配伍組成 ， 具有清熱祛濕 ， 行氣逐淤、通淋排石的作用 ， 促使輸尿管蠕動 ， 增加尿量 ， 幫助排出腎結石 ， 具有副作用少 ， 預防結石復發的優點 。

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不過 ， 對于0.6cm到2cm的腎結石則很難排出 ， 通常會建議患者及時通過體外震波碎石、輸尿管鏡手術等方式治療 。
2.多喝水、多排尿
尿液濃度高是導致結石的直接原因 ， 多喝水多排尿 ， 不僅可以稀釋尿液濃度 ， 減少晶體沉積 ， 預防結石 ， 還可以促進小結石的排出 。
一般建議每天保證2000ml的飲水量 ， 注意是白開水而不是飲料 。 養成晨起一杯、澡后一杯 ， 睡前一杯、日間定時喝水 ， 出汗后及時補充水分的習慣 ， 可以根據尿液顏色來判斷 ， 明顯黃代表喝水少了 ， 清亮淡黃說明喝得足夠 。

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3.動起來
缺乏運動會使鈣質沉積并增加腎結石發病率 。 而腎結石患者也是可以進行適當運動的 ， 但需要與醫生明確自己的情況 ， 如果結石體積較大的就不要運動 ， 否則會損傷到腎臟組織 。 適合的運動的 ， 專家會建議患者在用藥的同時 ， 進行蹦、跳或跳繩 ， 以促進腎結石的排出 。
最后 ， 要注意定期體檢 ， 早發現 ， 早治療 ， 永遠是預防疾病的關鍵 。 泌尿B超、尿常規、腎功能等檢查 ， 都是“揪”出結石的好辦法 。
參考資料：
1.警惕高尿酸無聲傷腎 ， 有些患者離腎衰竭僅一步之遙.央視財經.2019-10-28
2.很多結石都是你自己“吃出來”的 ， 千萬別亂吃！.健康時報 ， 2018-05-04
【男子尿酸值600，不幸腎衰竭離世，勸告：4種食物再愛吃也要管住嘴】3.徐寧馨,郝傳明.腎結石怎么治[J].家庭用藥,2013:20-21.

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