1. 首頁 > 生活 > >

足部保健 腳上不容忽視的健康信號

小知識生活百科

今天分享一篇【足部保健 腳上不容忽視的健康信號】希望大家喜歡，下面跟著小編一起閱讀這一篇百科內容吧，看完之后記得點贊分享出去給朋友們看哦！看“腳”可以快速了解自己的健康狀況 。健康專家歸納出腳上14個不容忽視的健康信號 。
腳指甲輕微下陷：貧血癥狀 。如果體內缺鐵，腳指甲就會顯得蒼白、易折斷，出現不規則的凹形或勺子狀的壓痕 。補鐵時最好同時服用維生素C，加速鐵元素吸收 。
腳面和腳趾無毛：可能是血管疾病 。當動脈硬化使心臟不能把足夠的血液輸送給腳時，腳上就會“寸草不生” 。供血不足還會讓人感覺不到腳的脈搏，站立時，腳面是紅色的，一旦抬起，立刻變白 。
腳關節疼痛：風濕性關節炎 。它通常會先在腳關節或手關節出現病變 。疼痛的同時還會感到腫脹和僵硬，常常是兩只腳一起疼 。
抬不起腳后跟：預示神經或肌肉損傷 。常伴隨麻木和疼痛，并會擴散到后小腿或脊背下部 。
腳部皮膚干燥、脫落：真菌感染 。如果不是很嚴重，經常洗腳，讓其徹底干燥即可痊愈 。嚴重的可吃點口服抗真菌藥物 。
腳經常抽筋：缺鈣、鎂、鉀等微量元素 。為了避免抽筋，睡覺前最好伸展一下腳丫，然后喝杯熱牛奶補鈣 。抽筋后除了按摩，也可以敷冷毛巾或擦酒精讓肌肉放松 。
腳傷總不見好：可能是糖尿病 。不斷升高的血糖破壞腳部神經，讓人對腳傷沒有太大反應 。如果不及時處理，最終會導致截肢 。
腳疼得邁不開步：一般為應力性骨折，表現為腳側或腳掌疼痛，通常由骨質流失、營養不良，缺乏維生素D、鈣引起 。
腳趾尖上翹：嚴重肺部疾病的表現，包括肺纖維化或肺癌 。心臟疾病和胃腸疾病也和此有關 。
腳后跟刺痛：有可能是足底筋膜炎 。老穿高跟鞋、常在堅硬的地面走都容易誘發此病，最好換雙舒適的平底鞋 。
腳寒：貧血或甲狀腺問題 。40多歲的女性尤其容易出現 。腳冷的同時還會感到疲勞、抑郁、皮膚干燥 。
腳指甲厚重、發黃：嚴重的真菌感染 。治療不及時，指甲將變黑、發出難聞氣味 。糖尿病、血液循環不暢、免疫力下降者最易“中招” 。
大腳趾突然增大：可能是痛風 。痛風通常由尿酸過多引起，而尿酸多存在于體溫較低的部位，尤其是離心臟最遠的大腳趾 。
【足部保健 腳上不容忽視的健康信號】雙腳麻木：糖尿病或過量飲酒，導致雙腳周圍神經病變 。這種麻木有可能傳染給胳膊和大腿，雖然沒有特別好的治療方法，但可通過鎮痛劑和抗抑郁藥緩解 。