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1、吃煮玉米能腳氣病，預防便秘 。玉米能刺激大腦細胞，增強人的記憶力和人體新陳代謝能力，玉米還含有賴氨酸和微量元素硒，它的抗氧化作用有益于預防腫瘤癌癥 。
【煮玉米吃對身體的好處有哪些 煮玉米吃對身體的好處有哪些視頻】2、同時吃玉米還能預防心肌炎，維護皮膚健康有很好的效果 。玉米還富含鎂元素，能增強腸胃蠕動，促進消化，有便秘的人吃些玉米能幫助預防便秘，痔瘡等，還能預防結腸癌 。
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