1、先讓孩子隨著節奏跳，不拿繩子，引導孩子一邊拍手一邊往上跳 。
【教小孩跳繩方法】2、孩子學會有節奏的上跳后，仍然不拿繩子，讓孩子雙手做出跳繩的姿勢，按節奏模仿跳繩動作 。
3、再引導孩子雙手拿繩子 ， 模仿做跳繩動作 。當繩子落地時，引導孩子雙腳跳過繩子，完全像跳繩樣，只是動作不連續 。
4、練習雙手握繩子、雙腳協調上跳的完整跳繩運動 。當孩子學會跳繩后，再練習變換跳繩的花樣 。這樣不僅可以提高運動的積極性，也增加協調性 。
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