【為什么冬天要養陰】秋冬為陽氣收斂之時，此時人體內陽囤積，若沒有足夠的陰來制約 ， 便容易生熱出現熱癥 。并且秋冬季節天氣逐漸寒冷，人體體表汗毛孔便會自動閉合，體內熱便無法散發而出，人容易囤積內熱 ， 所以此時需要養陰來調節內熱，令人不會因內熱而出現上火問題 。而手腳冰涼是氣虛的表現，陰虛內熱嚴重或陽虛內寒嚴重都會損耗中氣導致氣虛 。陰虛的表現為煩躁易怒、失眠多夢、面紅發熱 。
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