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冰城前幾日的急速降溫|天氣轉暖，冰城未來幾日充滿陽光｜飲食“秋宜溫”

冰城前幾日的急速降溫 ， 相信大家仍舊記憶猶新 ， 不過好消息來了 ， 未來一段時期 ， 哈市多晴好天氣 ， 氣溫逐步回升 ， 23日白天最高氣溫可升至15℃ 。
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19日 ， 市氣象臺發布最新天氣預報 ， 預計20日天氣晴朗 ， 午后最高氣溫10℃ ， 夜間最低氣溫-3℃ ， 全天偏西風2-3級 。
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氣溫雖略有回升 ， 但仍別掉以輕心 ， 因為“回升”不代表“溫暖” ， 防寒保暖 ， 套好保暖褲仍是外出不變的穿衣主題 。
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氣溫較低 ， 人體腸胃的抵抗能力下降 ， 病菌易乘虛而入 ， 損傷脾胃 ， 導致腸胃疾病 。 所以飲食上有“秋宜溫”的主張 ， 也就是說秋天應當避免多吃涼或者性寒的食物 ， 應多吃溫性食物 ， 特別是食用粳米或糯米 ， 均有極好的健脾胃、補中氣的功能 。
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20日白晴偏西風2-3級10℃
20日夜晴偏西風2-3級-3℃
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21日白晴西北風2-3級10℃
21日夜多云西北風2-3級-1℃
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22日白晴西北風2-3級11℃
22日夜晴西北風2-3級0℃
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紫外線強度5級
20日晴 ， 紫外線強度強 ， 對人體影響較大 ， 外出必須做好防護措施
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空氣污染擴散氣象條件指數：良好
氣象條件有利于空氣污染物稀釋、擴散和清除 。
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舒適度指數-2級
20日晴 ， 氣溫略有回升 ， 風力不大 ， 涼 ， 不舒適
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來源：哈爾濱新聞網
采訪人員：陳悅
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