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女子盲目跟風網紅減肥法，2個月瘦了13.5公斤，殊不知已危及生命

39歲的傅藝一直有個煩惱 ， 那就是不夠瘦！170cm身高的她 ， 有75公斤 。 為此 ， 她也嘗試過不少減肥方法 ， 但都收效甚微 。 于是發現了“零付出”減肥法 ， 其實就是網上非常流行的斷糖飲食和生酮飲食 。 為此 ， 她戒掉了自己最愛的奶茶和米飯饅頭等主食 ， 傅藝專門買了一堆低糖食品 ， 并且頓頓牛排、大肉......不吃碳水 ， 盡量不吃糖 ， 肉卻每餐吃到飽 。
女子盲目跟風網紅減肥法，2個月瘦了13.5公斤，殊不知已危及生命
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半年來 ， 體重真的下降了 ， 特別是進入7月份以來 ， 她開啟了“暴瘦”模式 ， 兩個月下來 ， 足足輕了13.5公斤 。 見到傅女士的人 ， 都夸她身材越來越好 ， 人也越來越漂亮了 。 接診的施楠婧檢查后發現 ， 傅藝的血糖爆表 ， 達到了34.20mmol/L ， 是正常人的4倍多 ， 并且合并了酮癥 。
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像傅藝這樣 ， 本身血糖就處于臨界值 ， 屬于高危人群 。 很多糖尿病患者認為 ， 極低的碳水化合物攝取 ， 可以減少胰島素的負擔 ， 這樣可以利于血糖的控制 。 推崇的“生酮飲食” ， 就提倡極低碳水加高蛋白質的吃法 ， 這樣會造成大量酮體的產生 ， 對于糖尿病人其實是一種威脅 。 長時間不吃主食 ， 既容易發生低血糖 ， 又容易發生反彈性高血糖 。
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網友評論 ， 沒米下鍋：合理調整飲食結構 ， 適當的調整碳水量就能減肥 ， 一般脂肪25% ， 碳水50% ， 蛋白質25% ， 吃夠基礎代謝 ， 就能減肥 ， 減肥的過程不要太快 。 和網友此生多勉強039：不付出還得有回報 ， 竟想好事了 ， 我這種堅持健身的 ， 也是運動配合飲食也沒戒糖沒戒碳水 ， 只不過晚上主食糙米 ， 減肥是個過程 ， 循序漸進 ， 一般很快或者速效所謂的減肥方法 ， 必然副作用也很大
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對此 ， 你怎么看呢？大家覺得怎么減肥才健康呢？感謝您的閱讀 ， 如有不妥之處 ， 愿您留下寶貴的建議！
(原標題：跟風“網紅”減肥 ， 杭州女高管暴瘦13.5公斤！到醫院一查 ， 麻煩了）
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