文章插圖
1.準備大米100克，糯米50克，小米20克，紅豆20克，綠豆20克，黑豆20克；
2.將所有雜糧洗凈，浸泡1小時；
3.將粗糧米飯放入電飯煲，選擇粗糧功能鍵，然后煮飯；
【低卡雜糧飯做法】4.一般30分鐘后就可以上桌了 。
5、一碗簡單的雜糧飯就完成了！
以上解釋了低熱量雜糧飯的做法 。這篇文章已經分享到這里了，希望對大家有所幫助 。

• 小孩子晚上不吃飯對身體好嗎 小孩晚上不吃飯對身體好不好
• 吃飯使用公筷有什么作用
• 蛋炒飯的制作方法
• 鐵飯盒可以用微波爐加熱嗎 鐵飯盒可以用微波爐加熱么
• 電飯煲的精煮和快煮有什么不同
• 吃什么減肥效果最好 中飯吃什么減肥效果最好
• 冷飯怎樣炒好吃
• 微波爐可以加熱飯嘛 炒飯可以放微波爐加熱嗎
• 怎樣用電飯煲做紅燒肉肥而不膩
• 五谷雜糧用豆漿機要怎么做呢