做法如下：
1、 準備原料；
2、 百合沖洗干凈，無花果、蟠桃對切，蘋果切塊；
3、 加入6杯水；
4、 大火燒到滾，轉文火再煲30分鐘即可 。
功效如下：
1、無花果：無花果營養豐富全面，含有多種氨基酸、蛋白酶，具有很好的食療功效，不僅可以防癌抗癌，還能起到減少脂肪、美容駐顏，降低血壓，促進食欲的良好效果；
【用干的無花果和百合可以煲湯嗎】2、百合：百合有潤肺止咳、養陰消熱、清心安神的功效，用這兩種材料，再加上抗氧化的蘋果跟蟠桃，煲出的湯 ， 味道甘中

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