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若想身體不得“癌”，常吃“4種菜”，陽臺栽一盆，常吃身體好！

健康知識養生常識

若想身體不得“癌” ， 常吃“4種菜” ， 陽臺栽一盆 ， 常吃身體好！
若想身體不得“癌” ， 常吃“4種菜” ， 陽臺栽一盆 ， 常吃身體好！
文：小花
隨著人們生活水平的提高 ， 養花種草己經成了一種生活習慣 ， 而一些花友隨著養花技術的增高 ， 己經開始在陽光種植一些蔬菜及水果 ， 特別是陽臺盆栽蔬菜 ， 近年來受到廣大花友的喜歡 ， 這可能和污染越來越嚴重有關 ， 畢竟人人都想要一個好身體 ， 而在陽臺種一盆自己喜歡吃的蔬菜 ， 既能觀賞而且吃著方便 ， 關鍵是吃著放心 。
若想身體不得“癌”，常吃“4種菜”，陽臺栽一盆，常吃身體好！
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而且現在一些疾病越來越年輕化 ， 逼的人不得不注重養生 ， 在這些的環境下 ， 很多人都開始在陽臺盆栽一些能抗癌的蔬菜 ， 畢竟常吃身體好 ， 不過小花也感覺 ， 若是能在陽臺種幾盆方便好養的抗癌蔬菜 ， 養護的過程中同樣能修身養性 ， 而且也可觀葉觀果 ， 成就感滿滿 ， 那么在陽臺盆栽什么樣的蔬菜比較好養呢？
這也是咱們今天分享的主題 ， 一起來看看吧！
若想身體不得“癌”，常吃“4種菜”，陽臺栽一盆，常吃身體好！
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（一）
【若想身體不得“癌”，常吃“4種菜”，陽臺栽一盆，常吃身體好！】菠菜
菠菜是最適合在陽臺盆栽的蔬菜 ， 養護簡單 ， 生長快 ， 而且它在所有的蔬菜中抗癌能力也是超強的 ， 特別是肺癌 ， 可以說菠菜是肺癌的“免死金牌” ， 這主要是因為菠菜里含有多種抗氧化物 ， 能有效的防止自由基損傷造成的癌癥 ， 每天一碗菠菜湯 ， 能把得肺癌的幾率降至一半 。
陽臺盆栽也很簡單 ， 菠菜幾乎在任何土壤中都能生長 ， 而且現在正適合種 ， 只需要準備好 ， 腐葉土和園土的混合土 ， 若是能摻加一些腐熟的豆渣做基肥 ， 那就更好了 ， 準備好土壤后 ， 直接播種即可 ， 種上后 ， 保持盆土濕潤 ， 7－10天可發芽 ， 發芽后只要水跟上 ， 那么生長就會特別的快 ， 隨吃隨摘 ， 方便又健康 。
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（二）
洋蔥
說起洋蔥 ， 相信大家都不陌生 ， 很多人感覺吃了洋蔥后 ， 會有不好的味道 ， 但是你若因此不吃洋蔥 ， 那可是你的一大損失 ， 建議花友們在平時休息在家的時候 ， 多吃洋蔥 ， 因為洋蔥是抗癌能力那可是數一數二的 ， 特別是一些味道強烈的洋蔥 ， 抗癌效果更強 ， 比如說紐約大蔥 ， 西黃蔥 ， 青蔥 ， 效果超好 ， 可以說常吃洋蔥 ， 能讓你的身體遠離癌癥 ， 這主要是因為洋蔥里面含有大量的硒元素 ， 這種物質能增強人體的免疫力 ， 從而抑制癌細胞的生長 。
花友們可以從網上購買洋蔥的種子 ， 洋蔥的生長能力超強 ， 只要是肥沃的沙質土 ， 多見陽光就能生長良好 ， 需要一個大一些的花盆 ， 因為洋蔥的生長空間越大 ， 那么它就長得越大 ， 在它的生長期 ， 需要增施磷肥、氮肥 ， 建議花友們用片有機肥 。
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（三）
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苦瓜
苦瓜也是一種適合臺盆栽的蔬菜 ， 雖然很多人都吃不了苦瓜 ， 但是苦瓜的抗癌能力卻是不容小瞧的 ， 常吃能讓癌細胞遠離你 ， 這主要是因為苦瓜里面含有一種蛋白類物質 ， 具有刺激和增強動物免疫細胞吞噬癌細胞的能力 ， 它能與生物堿中的奎寧在體內發揮共同的抗癌作用 。
陽臺盆栽在很簡單 ， 只需要準備一個大一些花盆 ， 先浸種 ， 一般需要浸泡12個小時左右 ， 然后再用沙布包好種子催芽 ， 需要放到溫水里 ， 大概3－4天就能冒出小芽 ， 這時就可以種植了 ， 芽點朝上種入盆內 ， 澆透水 ， 施足底 ， 那么它會長得特別快的 ， 并且苦瓜很愛結果 。