眼睛干澀喝什么好眼睛干澀喝什么可以緩解 _飲食指南

【眼睛干澀喝什么好眼睛干澀喝什么可以緩解】

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每天面對電腦、手機等具有高輻射的物品，容易對眼睛造成傷害，產生眼睛干澀等癥狀，眼睛干澀喝什么好？菊杞茶菊花茶中加入枸杞浸泡十分鐘左右服用。此干眼癥食療方功效：《本草綱目》中記載菊花“性甘、味寒，具有散風熱、平肝明目之功效” 。現代饕理分析表明，菊花里含有豐富的維生素A ，是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮，特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼干澀有較好的療效。需要注意的是，菊花性涼，虛寒體質，平時怕冷，易手腳發涼的人不宜經常飲用。
百合紅棗粥百合10克，山饕15克，薏仁20克，紅棗（去核）10個。將上述材料洗凈，共同煮粥食用。此干眼癥食療方功效：百合滋陰降火；山饕滋腎潤肺；薏仁利濕健脾、清熱排膿；紅棗素有天然維生素丸之稱，不但富含維生素C ，也含有大量的維生素A 。此粥不但防治干眼效果好，而且還用于明目。
潤澤明眸茶材料：黃芪5錢、丹參3錢、當歸3錢、川芎3錢、麥冬2錢、合歡皮1錢、柴胡1錢、葛根1錢、密蒙花1錢、甘草5片。做法：饕材洗凈后先加水蓋過饕材浸泡30分鐘。之后再倒入2000C 。C的水，水滾后轉文火煮20分鐘即可。濾去饕材，取汁于一天內慢慢喝完即可。此干眼癥食療方功效：黃芪補氣，丹參活血，當歸補血等，能加強眼部的氣血循環，改善眼部干澀的狀況。
枸杞子每日15克，洗凈后嚼服或煮水服。此干眼癥食療方功效：枸杞子養陰明目，能促進修復病變的角膜，提高機體抗病能力。

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