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關節炎|秋冬季來臨 如何預防關節炎發作？( 二 )

運動老年病中老年人許多關節炎



最后說說：許多人以為關節炎是老年人的問題 。 其實人在30歲以后 ， 所有器官就開始走向老化 。 尤其是38歲以后 ， 關節軟骨就會出現老化 ， 有的人會出現僵硬、疼痛等癥狀 。 特別是高齡、肥胖、過度運動、吸煙甚至經常穿高跟鞋的人群都應該加強對關節的保護 ， 因此年輕人也要重視自己的關節健康問題 ， 保持規律適量的運動 ， 提高自身的體質 ， 就能夠有效地預防關節炎 。 如果患上關節炎的年輕人 ， 也不要過度緊張 ， 保持愉悅積極的心態更有利于身體的恢復 ， 同時要認真配合醫生進行治療 。
中醫講究“冬病夏至” ， 在夏季將骨骼、關節調養好了 ， 等到秋冬來臨時 ， 就可免去往年的骨關節疾病發作的痛苦;保護關節 ， 科學預防 ， 讓我們一起呵護關節 ， 享受每一天健康生活 。

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