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護理|耳鳴不要慌，做好這些護理及飲食

耳鳴危害
護理|耳鳴不要慌，做好這些護理及飲食
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1、影響情緒:長期嚴重耳鳴可以使人產生心煩意亂、擔心、憂慮、焦急、抑郁等情緒變化。有的人寧愿聽不見了也不要耳鳴，達到難以忍受的程度。
2、影響工作:因為聽不清別人尤其領導和老師的講話，而且自己忍受著耳鳴帶來的巨大痛苦，卻常常不能被人理解，所以工作效率下降，對工作和學習也漸漸失去興趣。
3、影響家庭生活:在耳鳴給人類帶來的影響中，因為耳鳴而長期求醫吃藥，帶來經濟損失甚至導致巨大經濟壓力。如果不被家庭成員所理解，則影響家庭和睦。
【 護理|耳鳴不要慌，做好這些護理及飲食】4、影響聽力:非常響的耳鳴能夠干擾所聽的內容，常常聽到聲音但分辨不清別人在說什么。
5、影響睡眠:耳鳴尤其在夜深人靜時響的厲害，使人入睡困難。即使入睡，也特別淺。有人訴說，睡眠不深時可以被耳鳴吵醒。因為半夜醒來后，耳鳴仍然響個不停，所以使人煩躁不安，輾轉難眠。
疾病食療
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1、可以經常喝木耳瘦肉湯，就是取瘦豬肉100克，黑木耳30克，生姜3片，加入水要適量，用文火燉煮半個小時?？梢匝a腎納氣。補而不滯，并且還有降低血黏度的作用。對耳聾并伴有高血脂的患者更為適用?；颊呖梢越洺７?。
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2、可以經常喝紫菜蘿卜湯，就是取胡蘿卜兩根，紫菜10克，花生油2湯勺。首先要放入花生油燒熱，放入切成片的胡蘿卜炒制，加入水適量，用火燉煮十分鐘左右，出湯前放入紫菜，可以加入適量的鹽、雞精。紫菜蘿卜湯富含維生素，長期食用，可以有些的改善聽力。
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